よくネガティブな気持ちになる。という人が私の身近に何人かいます。   ふとした瞬間にネガティブなこと … “ネガティブになりやすい人がやるべき 就寝前の習慣” の続きを読む

仕事でミスが続いてどんどん落ち込んでしまう。 試合で負けるのが怖い。 なんとなく気がついたらネガティブなことを … “「ネガティブな自分」に悩んでいるときにやるべき習慣” の続きを読む

8/13~17に母校テニス部の夏合宿が行われ、私は15~16日にお手伝いをさせていただきました。   … “逆境を前向きにとらえたいときのキーワードはコレ” の続きを読む

テニスの試合で「応援やギャラリーがいると調子が出ない」と言う選手は少なくありません。私自身も学生の頃「応援に来 … “他人の目で力を発揮できる人、できない人” の続きを読む

コンプレックスを抱えている人は多いのではないでしょうか。 それは見た目かもしれませんし、能力かもしれません。 … “コンプレックスとどう向き合えばいい?” の続きを読む

テニスは勝敗がはっきりします。 だから負けるのはつらいですし、試合をするときは負けるのではないかという恐怖が襲 … “敗北や失敗が怖い時にはどうすればいい?” の続きを読む

私はメンタルに関することを学び始めてから。何かと上手くいかない人を観察していると、ある言葉を使う人が多いことに … “メンタルが弱い人、上手くいかない人の共通点” の続きを読む

結果を求められる社会に生きていると自分の心を保つのが簡単ではありません。 結果を求めるあまりプレッシャーを感じ … “イライラ・ネガティブになっても力を発揮する自分になる魔法の言葉” の続きを読む

中学、高校の部活を観ていると、時々、練習中に調子が悪くて投げやりになっている部員が見受けられます。ミスが続いて … “ミスを連発して投げやりになる自分を変える 1つの概念” の続きを読む

上司や先輩に叱られてヘコんでしまう。そのことを引きずってその人に「また叱られるのではないか」寝る前に憂鬱になっ … “叱られてヘコんだ時 自分にこう問いかけてみてください” の続きを読む